В воскресенье 20 апреля, ровно за неделю до Московского Полумарафона, ждем вас в кафе L’amitié в Лужниках на вдохновляющую клубную длительную тренировку по набережным Москва-реки.
А после финиша топ-тренер Елена Бурыкина расскажет, как провести заключительную неделю перед забегом, грамотно разложить силы по дистанции и получить максимум удовольствия от долгожданного забега.
Весенние набережные Москвы-реки дадут правильный настрой на полумарафон
Выбирайте свой темп и получите максимум удовольствия и пользы от лонграна
Воскресенье, 20 апреля. Сбор в 09:10, старт пробежки в 10:20
Встречаемся в кафе L’amitieАдрес: Лужнецкая набережная, 24, стр. 5
Разминка и общее фото 📸Сделаем разминку у кафе и соберёмся на большое клубное фото
Старт лонгранаПробежим 12 километров по набережным Москва-реки и вернёмся обратно в кафе L’amitie
Public talk с тренером Еленой БурыкинойЕлена обладает колоссальным опытом в марафонской подготовке как атлет и как тренер. Обсудим самые актуальные вопросы о том, как провести подводящую неделю перед стартом: как тренироваться, питаться, отдыхать, восстанавливаться и настраиваться на старт. Будет интересно!
Sold out
Let me know
Sold out
Let me know
Sold out
Let me know
Sold out
Let me know
Мы будем рады видеть всех! Неважно, занимаетесь ли вы в I Love Running прямо сейчас, выпускник прошедших программ или ещё только присматриваете для себя клуб. Приходите!
Вам понадобится удобная спортивная форма по погоде для бега на улице. Следите за прогнозом погоды - весной она бывает переменчива. И, конечно, мы всегда счастливы видеть вас в клубной форме💚
Встречаемся в кафе L’amitie по адресу: Лужнецкая набережная, 24, стр. 5.
Приходите на тренировку уже готовыми и переодетыми в беговое. Вещи можно будет оставить в кафе L’amitie, а после забега переодеться в сухую одежду.
Будем бежать с темпом от 5:30 до 7:00 на километр. Просто выберите при регистрации комфортный для вас темп и присоединяйтесь к группе этого пейсмейкера.
Мы не ограничиваем вас в темпе - бегите в нужном именно для вас. И, возможно, вы возглавите свою темповую группу 😉
Кроссовки будут выдаваться на тест в порядке "живой очереди" и только зарегистрированным участникам. Приходите пораньше, чтобы вам достался размер.
Участие в лонгране бесплатное. Используйте промокод MPM2025 при регистрации.