Кемп — лучший способ подвестись к Московскому Марафону и другим осенним забегам.
Вас ждёт подводящий спортивный блок: две тренировки в день, кросс-походы по незабываемым маршрутам с подъёмом на высоту до 1400 метров над уровнем моря, поездка на минеральные источники и другие клубные активности.
Застанем золотую часть бегового сезона в месте силы всех профессиональных атлетов России — будем работать над развитием силы и выносливости в условиях среднегорья и вернёмся домой в идеальной форме, чтобы успешно выступить на долгожданных осенних стартах.
Участники кемпа будут поделены на две группы по уровню
Вы сами не заметите как наберёте необходимый беговой объём
Вас ждёт праздничный старт и лимитированная клубная медаль
Первый день14:30 Выезд трансфера из аэропорта Минеральные Воды
15:30 Заезд на Базу
17:00 Вечерняя тренировка
19:00 Ужин
20:00 Собрание команды
Второй день08:00 Завтрак
10:00 Тренировка: техника бега, СБУ
13:00 Обед в Чайном домике
17:00 Кросс
18:00 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
Третий день08:00 Завтрак
10:00 Тренировка: кросс, забегания в горку
13:00 Обед
15:00 Прогулка по Нижнему парку
18:00 Ужин
Четвертый день08:00 Завтрак
09:00 Выезд на Бештау с подъёмом из Лермонтова, обедом с сэндвичами и чаем на вершине и спуском в Пятигорск
14:00 Восстановление в Итальянских термах
19:00 Приезд в Кисловодск
19:15 Ужин на базе
Пятый день08:00 Завтрак
10:00 Интервальная тренировка на стадионе
13:00 Обед
16:00 Восстановительный кросс и растяжка
17:15 Прогулка до горы Большое Седло
19:15 Ужин
Шестой день08:00 Завтрак
09:00 Кросс-поход на Медовые водопады
12:00 Обед на Медовых водопадах
15:00 Возвращение в Кисловодск
16:00 Баня на базе
18:30 Ужин
Седьмой день09:00 Завтрак
10:00 Клубный забег 5 км
13:00 Обед
16:30 Восстановительный кросс на Башкирском круге
18:00 Клубный ужин, подведение итогов кемпа
Восьмой день08:00 Завтрак
10:00 Легкая тренировка на стадионе
13:00 Обед на базе
15:00 Трансфер в аэропорт Минеральные Воды
*Программа может измениться в случае непогоды. Точное расписание беговых тренировок, ОФП, походов и остальных активностей мы будем анонсировать каждый вечер после командного ужина и публиковать в чате кемпа.
RUB16,950
Мы помогаем с рекомендациями рейсов и организуем трансфер из аэропорта Минеральных Вод до верхней спортивной базы и обратно. Адрес базы: Кисловодск, территория горы Малое Седло, здание 1, строение 1.
На территории комплекса есть всё необходимое для занятий спортом: 400-метровый стадион, крытый 200-метровый отапливаемый манеж, большой спортивный 50-метровый бассейн и обширная зона SPA и восстановления. Здесь тренируются российские сборные команды и легкоатлеты мирового уровня, а на завтраке в гостинице легко можно встретить олимпийских чемпионов.
Вас ждёт неделя тренировок в уникальной микроклиматической природной зоне, живописные беговые маршруты с характерным кисловодским рельефом, целебный воздух и завораживающие виды на Эльбрус во время пробежек и кросс-походов.
Для участников кемпа забронированы двухместные номера. В номере расположены две односпальные кровати. В стоимость проживания входит трёхразовое питание по системе шведский стол, посещение всех спортивных объектов комплекса, также бассейна, тренажёрного зала, SPA-зоны. После оплаты спортивного пакета мы свяжемся с вами, подберём номер и пришлём реквизиты для оплаты.
Помимо тренировочного блока в кемпе вас ждут активности для развития командного духа, поездка в Пятигорск с походом на гору Бештау, выезд на минеральные источники, экскурсии по историческим местам Кисловодска и праздничный забег с уникальными клубными медалями.
За неделю бегового кемпа новички познакомятся со спортивным режимом по две тренировки в день и поймут, что они могут гораздо больше, чем думают. Бегуны с опытом улучшат форму перед осенними стартами и будут готовы показать отличные спортивные результаты. А вечерние клубные активности помогут познакомиться и подружиться участникам кемпа между собой.
Вам должно быть комфортно без остановки пробежать 5 километров.
Да, перелёт вы оплачиваете самостоятельно, мы поможем найти оптимальный вариант.
Мы предлагаем двухместное размещение. После оплаты спортивного пакета куратор кемпа свяжется с вами для подтверждения условий проживания.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, мы вернём вам 100% от суммы спортивного пакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортивный пакет не осуществляется.
Подробный чек-лист по экипировке для поездки в кемп пришлёт куратор после регистрации.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10