Слышали о лыжероллерах, но никогда не пробовали ездить на них? Или пробовали сами, но хотите получить рекомендации от профессионального тренера?
Приглашаем на интенсив в выходные 1-3 мая и 8-10 мая.
Трехдневный интенсив — это классная возможность интересно провести время, научиться чему-то новому или повысить свой скилл лыжника. Вы научитесь безопасно ездить на лыжероллерах, поворачивать, разворачиваться и переступать на них через препятствия, а также станете сильнее физически.
Подходит для опытных и для тех, кто никогда не катался на лыжероллерах.
День 1Фокус первого дня — на технике передвижения и безопасности. Изучим, как правильно тормозить и вспомним базовые лыжные упражнения
День 2Учимся проходить полосу препятствий: поворачивать, разворачиваться и переступать.
День 3Становимся сильнее и прокачиваем физические качества, чтобы кататься дольше и лучше. Тренируем выносливость, силу и ловкость: вас ждут «горячий стул» и катание без палок и специальные упражнения от тренера.
Да, без лыжного опыта можно посетить интенсив. На занятии покажем базовые элементы, которые вы сможете выполнить без особых усилий и специальной подготовки.
Спортивная форма по погоде (футболка и шорты/тайтсы, ветровка), шлем, лыжные перчатки, защита (по необходимости), лыжные палки с победитовыми наконечниками и запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки. Лыжные ботинки и лыжероллеры вы вам выдадим.
Мы предоставим лыжероллеры на время интенсива бесплатно.
Рекомендуем приехать уже в спортивной форме. Вещи можно будет оставить в машине тренера.