3 000 ₽
Если вы хотите подойти к лыжному сезону подготовленными и прогрессировать быстрее, вам нужно уделять большое внимание функциональным тренировкам: укреплять мышцы, улучшать гибкость и баланс тела, увеличивать выносливость и адаптировать организм к более сильным нагрузкам 💪
Приглашаем на персональные тренировки: вы сами выбираете время для занятия, тренера и удобную локацию. Вы определяете фокус тренировок и цель, которую хотите достигнуть. Индивидуальное занятие длится 90 минут.
Чтобы выбрать тренировку, нажмите на кнопку Записаться, а затем на кнопку Оплатить, только после этого ваша запись будет подтверждена — вам придет смс. Если у вас возникли вопросы, вы можете написать координатору, нажав кнопку Задать вопрос.
При отмене записи менее чем за 11 часов, услуга считается оказанной и деньги за тренировку не возвращаются.
Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Тренер подберет нагрузку с фокусом на развитие выносливости, скоростных навыков и силовой подготовки. Выполняйте любые тренировочные задачи под руководством тренера — длительные тренировки, силовые или интенсивные. Тренер составит план занятия под вашу цель.
Слабые мышцы легко травмировать, поэтому рекомендуем уделять особое внимание общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок. Заниматься с тренером индивидуально эффективнее, так как тренер адаптирует нагрузку под вашу текущую форму и следит за техникой безопасности. Вы получите необходимую нагрузку, потому что с тренером не получится «работать в полсилы» или пропустить упражнение.
С детства я любил лыжи, много занимался в школе, но как только поступил в институт, стало как-то не до них, да и снега в Москве было немного. Я всегда хотел возобновить занятия лыжами, но не знал, с какой стороны подойти, пока не увидел I Love Skiing.
Это были чудесные полгода тренировок. Не пожалел, что сразу пошел на второй уровень, где тренер Артём помог с лёгкостью вспомнить всё. И если в детстве 50 км лыжного марафона мне казались чем-то невозможным, то к апрелю я сделал уже три таких, а дистанций 25-30 км — просто несчетное количество. Если лыжи для вас всегда были не просто палочками туда-сюда, то бегом в сезон, не пожалеете!
С детства я любил лыжи, много занимался в школе, но как только поступил в институт, стало как-то не до них, да и снега в Москве было немного. Я всегда хотел возобновить занятия лыжами, но не знал, с какой стороны подойти, пока не увидел I Love Skiing.
Это были чудесные полгода тренировок. Не пожалел, что сразу пошел на второй уровень, где тренер Артём помог с лёгкостью вспомнить всё. И если в детстве 50 км лыжного марафона мне казались чем-то невозможным, то к апрелю я сделал уже три таких, а дистанций 25-30 км — просто несчетное количество. Если лыжи для вас всегда были не просто палочками туда-сюда, то бегом в сезон, не пожалеете!
«Беговые лыжи — это вместо бега зимой», — думала я, когда шла в школу I Love Skiing. Не планировала ничего грандиозного, только переждать беговой «несезон». Я хотела полюбить зиму или хотя бы смириться с ней.
Когда выпал снег и утро субботы я стала проводить в лесу, в классной весёлой компании таких же начинающих лыжников, я начала замечать, что мне нравится снег, потому что он невероятно искрится на солнце, и дышится морозным утром легко, и лыжи дают ощущение полёта, даже если со стороны из всех птиц ты больше всего напоминаешь пингвина.
А потом начались лыжные старты, и оказалось, что это так же захватывающе, как-то, что происходит летом: и адреналин, и драйв, и медаль на финише. А ещё ароматный чай из термоса, много веселья и общения — всё, за что мы так ценим I Love Running.
Потом, конечно, захотелось амбициозную цель, ей стал Энгадин. Это просто невероятное по красоте место. Место силы, где чувствуешь энергию и получаешь такой заряд эмоций, что он остаётся с тобой надолго. Лыжный марафон по замёрзшим горным озёрам и между прекрасных швейцарских деревушек, которые кажутся игрушечными. Горы и снег зачаровывают, вокруг атмосфера праздника, где каждый житель пришёл тебя поддержать. Эта зима была совершенно не похожа на другие. Я не скучала по лету и даже грустила, когда не было снега.
Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!
Да, вы можете тренироваться вдвоем, тогда за второго человека нужно будет доплатить всего лишь половину стоимости.
Вы можете выбрать любую локацию из нашей базы или предложить другое удобное для вас место.
Стандартная продолжительность занятия – 90 минут.
Перенести тренировку может не позднее, чем за 6 часов до её начала, иначе она сгорит.
Абонемент действует в течение 12 месяцев после даты приобретения.
Нет. Проход на спортобъект, если он платный, за себя и тренера вы оплачиваете отдельно.