Регулярные объемные тренировки по усложненной программе для опытных пловцов. Программа подходит для набора спортивной формы к заплывам любой сложности от Босфора и Волги до мегазаплывов через Ла-Манш и Гибралтар, а также к триатлонным гонкам.
Вы прошли три уровня школы плавания или тренировались с тренером ранее, уверенно плаваете кролем и выплываете 1000 м из 22-х минут
Готовьтесь к заплывам любой сложности, триатлонным стартам или другим личным целям, а также развивайте плавательную форму нон-стоп
Профессиональная программа подготовки, адаптированная для любителей, полуторачасовые тренировки в бассейне 50 м, тренировки с инвентарем
Swimcup IndoorУникальный формат, максимально приближен к соревнованиям по плаванию на открытой воде. Участники плывут в заданном направлении, оплывая буи на поворотах, по кругу длиной 170 метров (самая длинная прямая 65 метров). Роллинг-старт и финиш с касанием финишной арки.
Этап 1.
Дистанция: эстафета 500 метров (3 круга) для смешанных команд из 3-х человек.
Место проведения: СК Гравитация, Новоостаповская д. 5, стр. 2.
Swimcup MinutesСольные и эстафетные заплывы по времени. Масс-старт по заявленным скоростям, восемь участников на дорожке. Побеждает тот, кто за время заплыва проплывет большее количество метров.
Этап 4.
Дистанция: эстафета 10 минут (3 участника, каждый этап — 50 метров)
Место проведения: бассейн МГТУ им. Баумана, Госпитальная набережная 4с1.
Swimcup IndoorЭтап 3.
Дистанция: эстафета 500 метров (3 круга) для смешанных команд из 3-х человек.
Место проведения: СК Гравитация, Новоостаповская д. 5, стр. 2.
Swimcup SprintЗаплывы на короткие дистанции в бассейне. Вольный стиль или комплексное плавание.
Этап 3.
Дистанция: эстафета 4х100 (вольный стиль).
Место проведения: бассейн Труд, Варшавское шоссе, 14с1
Swimcup MinutesЭтап 6.
Дистанция: эстафета 10 минут (3 участника, каждый этап — 50 метров)
Место проведения: бассейн Труд, Варшавское шоссе, 14с1.
Oceanman — это 10 км, на самом деле мне далась эта дистанция очень легко, я не знаю, почему. Я плыл ее с наслаждением, хотя не плавал много лет и снова начал заниматься только после 50 лет. Тренер у нас очень крутой, Владимир Евгеньевич, все его знают, а тем, кто не знает, я рекомендую познакомиться. Он вас научит, вы будете плавать как амфибия, как дельфин, как рыба в воде и получать удовольствие.
Oceanman — это 10 км, на самом деле мне далась эта дистанция очень легко, я не знаю, почему. Я плыл ее с наслаждением, хотя не плавал много лет и снова начал заниматься только после 50 лет. Тренер у нас очень крутой, Владимир Евгеньевич, все его знают, а тем, кто не знает, я рекомендую познакомиться. Он вас научит, вы будете плавать как амфибия, как дельфин, как рыба в воде и получать удовольствие.
Откровением в плавании было то, что я понял, что плавать не умел вообще совсем до этого. И когда я наконец-таки поплыл пресловутым стилем Total Immersion, который еще даже до конца не освоил, я, конечно, был в диком восторге.
Для меня самое интересное не то, что делаю я сам, а то, что, когда рассказываешь друзьям и родственникам о том, как ты из Замка Иф плыл в Марсель, у них загораются глаза. Например, моя жена вслед за мной пошла плавать и участвовала со мной в безумном старте в Териберской бухте. Моя мама пошла с Level 1 на Level 2 и проплыла недавно километр, а ей 63 года. Моя теща, которая еще старше, чем моя мама, и никогда не умела плавать даже сочинским брассом, поплыла кролем. Потрясающе, что спорт приходит в нашу семью и что без спорта мы не можем теперь жить.
О Босфоре я узнала от своей подруги и меня зацепило. Плавать я не умела совсем, но воду любила. Так я пошла учиться плавать в I Love Swimming, чтобы через полгода пойти на курс подготовки к Босфору и не облажаться. Думала ли я, что у меня будет такой год? Нет. Это год совершенно непохожий на все остальные. Я много чего сделала впервые, ни о чем не жалею. Год подарил мне разных, прекрасных, новых людей. Я верю, что мы останемся со многими. Я верю, что я останусь в плавании. Я верю, что дальше — больше.
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Вам может понадобиться плавательный инвентарь в зависимости от плана тренера. Уточните у координатора.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или план пропущенной тренировки.
Свяжитесь с координатором и подберите удобное время для старта в отчетном заплыве.
Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!