Москва
Школа

Воркшоп по прохождению транзитных зон

Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Начало занятий
21 июня
Места тренировок: Ironstar Kaliningrad, Ironstar Crocus, Ironstar Kazan, Ironstar Samara, Ironstar Zavidovo
Цена за тренировку

2 900 ₽

Места тренировок: Ironstar KaliningradIronstar CrocusIronstar KazanIronstar SamaraIronstar Zavidovo
О программе

Серия воркшопов по триатлону пройдет в локациях популярных стартов от Ironstar в Сочи, Завидово, Казани, Калининграде, Москве и Самаре. Воркшоп пройдет в день постановки велосипеда и брифинга для участников, чтобы вы освоились заранее в пространстве предстоящей гонки, отработали навыки прохождения транзитных зон и решили организационные вопросы в один день.

Воркшоп подойдет как начинающим, так и опытным триатлетам. Группа будет разделена на уровни по подготовке. Если участвуете в триатлонных гонках Ironstar или хотите улучшить время прохождения транзитных зон в атмосфере реального старта — это программа для вас.

Для кого

Если вы хотите улучшить время прохождения транзитных зон и отработать все действия пошагово в локации гонки непосредственно перед стартом.

Тренер и координатор

Тренер поделится опытом и поможет отработать на практике полученные знания навыки, а координатор поддержит по организационным вопросам.

Поддержка Ironstar

Воркшоп пройдет при поддержке Ironstar на территории ключевых гонок сезона перед постановкой велосипедов и брифингом, чтобы вы настроились на старт.

1
Адаптация материала
Тренер учтет особенности предстоящей гонки и условий старта в воркшопе, чтобы вы чувствовали себя максимально уверенно
2
Лайфхаки
Вы узнаете, как лучше расположить вещи в транзитной зоне и что взять с собой на гонку, а без чего можно обойтись
3
Комьюнити
Познакомитесь с уникальными людьми и найдете друзей-единомышленников и поддержку спортивного комьюнити I Love Supersport
Что в программе
Транзитные зоны

Что взять в транзитную зону, как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке.


Питание

Получите советы тренеров как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом этапе.


Плавательный этап

Узнайте об особенностях старта с корабля, понтона, с забеганием с берега, а также особенности гонок с австралийским выбегом на сушу. Получите рекомендации тренера, как ориентироваться на открытой воде и быстро справляться с гидрокостюмом.


Велоэтап

Узнайте правила гонки с разрешенным и запрещенным драфтингом, а также научитесь использовать силу соперников в своих интересах, если драфтинг разрешен.


Бег

Узнайте о технике естественного бега и об особенностях перехода на бег после велоэтапа.


Воркшоп по триатлону
Уровень
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Ironstar Zavidovo
Resort Radisson, Завидово
Тренер
Время
Владимир Власов
сертифицированный тренер Ironman, КМС по плаванию, 2-ой разряд по триатлону
Level 2
Сб — 13:00
Level 1
Сб — 17:00
Где применить навыки
Сезон 2020

Проверенный организаторIronstar — крупнейший организатор триатлонных стартов в России, объединяет профессионалов и любителей циклических видов спорта. В рамках соревнований проводятся индивидуальные и командные гонки, старты для детей и людей с ограниченными возможностями. За годы существования Ironstar зарекомендовали себя среди опытных триатлетов России и мира. Ученики и штаб I Love Supersport регулярно выступают на стартах Ironstar — присоединяйтесь к нам, будет незабываемо!

30 мая

СочиДистанции:
— sprint (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег),
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег).

Подготовьтесь к первому триатлону с командой I Love Triathlon и финишируйте на Ironstar Sprint Triathlon Sochi 2020:

Подготовься к Ironstar Sochi Sprint

Тренировки в команде по персонализированному плану

18 900 ₽
21 июня

ЗавидовоДистанции:
— 1/4 (1 км плавание, 45 км велогонка, 10 км бег),
— 1/8 (0.5 км плавание, 22 км велогонка, 5 км бег)
— Supermix (микс двух дистанций с коротким отдыхом).

Подготовься к гонке Ironstar Zavidovo

Тренировки в команде по персонализированному плану

18 500 ₽
4 июля

КазаньДистанции:
— sprint (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег),
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег).

Подготовься к Ironstar 113 Kazan Timerman Cup

Тренировки в команде по персонализированному плану

13 850 ₽
1 августа

КалининградДистанции:
— sprint (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег),
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег).

Подготовься к Ironstar 113 Kaliningrad

Тренировки в команде по персонализированному плану

11 500 ₽
23 августа

Москва (Крокус)Дистанция:
— 1/8 (0.5 км плавание, 22 км велогонка, 5 км бег)

19 сентября

СамараДистанции:
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег),
— olympic (1.5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег).

Подготовьтесь к полужелезной дистанции в Самаре с командой I Love Triathlon и финишируйте на Ironstar 113 Samara 2020:

Подготовься к «половинке» на Ironstar 113 Samara

Тренировки в команде по персонализированному плану

11 500 ₽
10 октября

СочиДистанции:
— железная (3.86 км плавание, 180 км, 42.2 км бег),
— olympic (1.5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег)

Воркшоп по прохождению транзитных зон
Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Стоимость
При оплате сейчас:
2 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать на тренировку. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • А что с погодой?

    Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность воркшопа составляет два часа.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки Ironstar. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!