Москва
Школа

Воркшоп по прохождению транзитных зон

Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Начало занятий
31 июля
Места тренировок: Ironstar Kaliningrad, Ironstar Crocus, Ironstar Samara
Цена за тренировку

2 500 ₽

Места тренировок: Ironstar KaliningradIronstar CrocusIronstar Samara
О программе
Эта программа для вас, если вы участвуете в триатлонных гонках Ironstar или хотите улучшить время прохождения транзитных зон в атмосфере стартов от Ironstar — в Сочи, Калининграде, Москве и Самаре.
  • Воркшоп в день постановки велосипеда и брифинга: вы заранее освоитесь в пространстве гонки и отработаете прохождение транзитных зон
  • Группа разделена по уровням подготовки: подойдет и начинающим, и опытным триатлетам
  • Адаптация материала: тренер учитывает особенности предстоящей гонки и условий старта
  • Лайфхаки: как лучше расположить вещи в транзитной зоне и что взять с собой на гонку
  • Комьюнити: новые друзья-единомышленники и поддержка комьюнити I Love Supersport
Что в программе
Транзитные зоны

Что взять в транзитную зону, как установить велосипед и удобно разместить вещи, чтобы выиграть время на гонке.


Питание

Получите советы тренеров как правильно разложиться на дистанции и как питаться на каждом этапе.


Плавательный этап

Узнайте об особенностях старта с корабля, понтона, с забеганием с берега, а также особенности гонок с австралийским выбегом на сушу. Получите рекомендации тренера, как ориентироваться на открытой воде и быстро справляться с гидрокостюмом.


Велоэтап

Узнайте правила гонки с разрешенным и запрещенным драфтингом, а также научитесь использовать силу соперников в своих интересах, если драфтинг разрешен.


Бег

Узнайте о технике естественного бега и об особенностях перехода на бег после велоэтапа.


Воркшоп по прохождению транзитных зон
Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Стоимость
При оплате сейчас:
2 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Расписание
Уровень
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Ironstar Kaliningrad
Площадь Роза Ветров, Зеленоградск
Тренер
Время
Мария Сущевич
Руководитель направления
Level 1
Пт — 15:30
Выбери свой старт
Сезон 2020

Проверенный организаторIronstar — один из главных организаторов триатлонных стартов в России, который проводит индивидуальные и командные гонки, старты для детей и людей с ограниченными возможностями. Ученики и штаб I Love Supersport регулярно выступают на стартах Ironstar — присоединяйтесь к нам, будет незабываемо!

1 августа

КалининградДистанции:
— sprint (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег),
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег).

23 августа

Москва (Крокус)Дистанция:
— 1/8 (0.5 км плавание, 22 км велогонка, 5 км бег)

Подготовься к Ironstar Crocus Fitness

Тренировки в команде по персонализированному плану

14 550 ₽
19 сентября

СамараДистанции:
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег),
— olympic (1.5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег).

10 октября

СочиДистанции:
— sprint (0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег),
— olympic (1.5 км плавание, 40 км велогонка, 10 км бег),
— половинка (1.93 км плавание, 90 км, 21.1 км бег),
— железная (3.86 км плавание, 180 км, 42.2 км бег).

Ironstar Sochi Olympic
Воркшоп по прохождению транзитных зон
Транзитные зоны — место, где вы можете выиграть минуты без усилий
Стоимость
При оплате сейчас:
2 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что взять с собой?

    Необходимая экипировка: очки для плавания, тапочки, шлем, велотуфли, шоссейный велосипед, стартовый костюм (трисьют), держатель для номера — берите все с собой. Вам также пригодятся очки для бега или велоочки и спортивная фляжка.

  • Какую экипировку можно взять в аренду?

    Шоссейный велосипед, велотуфли и шлем можно арендовать на тренировку. Если вам нужна помощь с арендой, сообщите об этом координатору.

  • А что с погодой?

    Тренировка состоится при любой погоде: дождь и ветер не является поводом для отмены мастер-класса. Одевайтесь по погоде и берите теплые вещи на смену!

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность воркшопа составляет два часа.

  • Нужен ли гидрокостюм?

    Если у вас есть свой гидрокостюм, можете взять его на тренировку или арендовать заранее. Тренер покажет, как его быстро надеть и снять, а вы сможете попробовать на себе.

  • Где пройдет воркшоп?

    На территории гонки Ironstar. Точная локация зависит от выбранного вами старта и будет выслана координатором вместе со всеми дополнительными инструкциями заранее.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!