Москва
Кемп

Беговой кемп в Турции

Открой беговой сезон в солнце и тепле
Велимир Назарычев
Елена Бурыкина
Евгений Лебонда
Презентация программы
10 декабря
Начало занятий
13 марта
Цена Спортивный пакет 

23 900 ₽

илипосетить презентацию
Зачем ехать в кемп

Беговой кемп в Турции с I Love Running — это неделя солнца, когда в Москве ещё пасмурно. Занятия по бегу по красивым маршрутам и функциональные тренировки на берегу моря. Это баланс спорта, восстановления и досуга, чтобы вы могли легко совместить кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.

В кемпе вас будет всё время сопровождать спортивный куратор и несколько тренеров. Проживание в отеле 5 звёзд, питание по системе «всё включено», восстановление в SPA-комплексе и новые знакомства — лучшее начало бегового сезона 2021!

Как организован кемп
Проживание и питание

Все участники кемпа будут проживать в отеле 5-звёздочном отеле Rixos Downtown Antalya с системой «Всё включено». В стоимость входит: проживание в двухместном номере, трёхразовое питание, посещение бассейнов, SPA-комплекса и тренажерного зала. До пляжа Коньяалты 300 метров.

Для всех участников кемпа уже забронированы номера. Стоимость проживания оплачивается отдельно и составляет 27 000 руб за место в двухместном стандартном номере. По запросу есть места в улучшенных категориях.


Перелёт

Перелёт оплачивается отдельно, координатор кемпа после оплаты спортивного пакета или брони места в группе вышлет вам номер рейса. Для всей группы, летящей этим рейсом, будет организован трансфер в отель и обратно. Трансфер в Анталье уже входит в стоимость спортивного пакета.


Команда кемпа

В течение всего кемпа в Турции вам будет помогать решать организационные вопросы спортивный координатор из штаба I Love Running, а все участники тренировок будут поделены на две группы между тренерами кемпа.


Тренировочный процесс

В кемпе вас ждут разнообразные тренировки 2 раза в день. Это не профессиональный спортивный сбор, все тренировки спланированы и адаптированы по нагрузке так, чтобы вы плавно вошли начинали и достаточно восстанавливались. Вы сможете прокачать те зоны роста, которые необходимы именно вам. А в конце — настоящий клубный экиден (эстафета)!


Спортивный пакет

В спортивный пакет кемпа I Love Running входит: групповой трансфер из аэропорта Антальи до отеля Rixos и обратно, 11 беговых и функциональных занятий с тренером в выбранной группе, треккинг по пересеченной местности, клубная марафонская эстафета в конце кемпа, медаль участника эстафеты, стартовый welcome-пакет от ILR и партнёров с подарками.


Расписание
10 декабря

Онлайн-презентация программы

6 марта

Тренировка-знакомствоВстреча участников кемпа в Москве — легкая тренировка и оценка тренером физической формы участников

13 марта

Заезд и адаптация— заезд и размещение команды,
— легкая тренировка,
— организационное собрание и совместный ужин.

14-16 марта

Аэробный блокДве тренировки в день: утром с 09:30 до 12:00 и вечером с 16:30 до 18:00. Фокус на развитии аэробных качеств и техники бега по равнине, пересеченной местности и горкам.

Дополнительно: два лектория, мастер-класс по восстановлению и даже настоящие дебаты!

17 марта

Кросс-поход в горыВ день отдыха важно сменить нагрузку и перезарядиться. Утром идём в длительный поход по горному маршруту, а вечером отдыхаем в SPA-комплексе.

18-19 марта

Подводка к клубной эстафете и экиденЗа день до эстафеты вместе с тренерами вы сделаете подводящую тренировку, а в последний день кемпа вы примете участие в настоящем экидене. Это клубная эстафета, где две тренировочные группы будут разделены на несколько команд, чтобы вместе в сумме пробежать 42 километра. Эстафета это всегда особые беговые эмоции!

20 марта

Отъезд— зарядка,
— завтрак,
— трансфер в аэропорт.

Декабрь - Февраль

Тренировки до кемпаЕсли чувствуете, что перед кемпом вам актуально улучшить вашу физическую форму, то рекомендуем заниматься по абонементу в выходные дни. План домашних тренировок и ключевое занятие с тренером на выходных.

Тренировки до кемпа
1
Семь дней солнца
Тренируйтесь в шортах и футболке, когда в Москве еще снег
2
Участие в клубной эстафете
42 километра всей командой и специальный клубный мерч в подарок
3
Яркое начало бегового сезона
Две тренировки в день и качественное восстановление
Где проходит кемп
Курорт
Анталья, Турция

Анталья — курортный город на Турецкой ривьере, который славится своей Старой гаванью, где швартуются яхты, и пляжами с прозрачной голубой водой

5-звёздочный отель
Анталья, Турция

Всё для отличного отпуска: стильные рестораны, бассейн, теннис и водные виды спорта

Пляж
Анталья, Турция

Кроме роскошного SPA-центра и бассейна в отеле, вы можете посетить пляж, который располагается недалеко от отеля

Беговой кемп в Турции
Открой беговой сезон в солнце и тепле
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Спортивный пакет 

23 900 ₽

Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

10 декабря в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Беговой кемп в Турции
Открой беговой сезон в солнце и тепле
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Спортивный пакет 

23 900 ₽

Хотите узнать больше о программе?
Посетите презентацию

10 декабря в 19:00:
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Беговая рассылка